首页 化妆新闻 2020高三武汉5月质检作文:倡导健康生活方式(导写+佳作+时评)

2020高三武汉5月质检作文:倡导健康生活方式(导写+佳作+时评)

原题呈现

(武汉市2020届高中毕业生五月质量检测)

阅读下面的材料,根据要求写作。

“每个人是自己健康的第一责任人”。世界卫生组织发现,影响健康的因素中生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。由此可见,获得健康最简单也是最有效的方法,个人健康管理最日常也是最重要的策略,就是培养健康生活方式,把健康融入生活的方方面面。

上面的材料引发你怎样的认识和思考?请你以宣传委员小李的身份为“倡导健康生活方式”的主题班会写一篇“倡议书”。

要求:综合材料内容及含意,选好角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要得抄袭,不少于800字。



评分标准


1. 围绕“健康的生活方式”论述,切入分上下。40-45分。

2.从“健康的生活方式”谈起,重点在于“方方面面”,切入分以上,42-48分。

3.“方方面面”从个人到家庭到社区到城市到国家,其影响的方方面面:风尚、精神、体魄、命运、发展等,从现实到历史,从个人到家园、从物质到精神等展开谈论,不低于45分,48-56分。


写作指导


【材料分析】

材料有三句话。

第一句:“每个人是自己健康的第一责任人”。

这一句是观点句,是提示语,每个人对自己的健康负责,是自己健康的第一责任人。


第二句:世界卫生组织发现,影响健康的因素中,生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。

这一句引用权威组织的调查数据,证明了影响健康的主要因素是个人的“行为和生活方式”。与上面第一句子是例证的关系,强调的还是个人对自己的健康所起到的重要作用。


第三句:由此可见,获得健康最简单也是最有效的方法,个人健康管理最日常也是最重要的策略,就是培养健康生活方式,把健康融入生活的方方面面。

这一句是结论,培养健康的生活方式,把健康融入生活的方方面面,是我们每个人要做的事情。


【立意及构思】

这是一道情境化任务驱动型作文。

身份:宣传委员小李同学

情境:班会

主题:倡导健康生活方式

文体:倡议书

构思一方面要按倡议书写作格式要求来写。关于倡议书的写作格式要求,请看本公众号往期文章:

干货来了:2020年高考情境化写作,应用文体新预测:倡议书怎么写?


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格式要求上主要有以下内容:

标题,称呼,问候语,倡议背景(倡议原因 和主要目的),倡议内容,结束语(发出号召),倡议人和倡议日期。


本文的重点是倡议正文内容,培养健康的生活方式,题目中讲到了要把健康融入到生活的方方面面,这就给考生提供了广阔的思考空间,题目是具有一定的开放度的,只要能讲到健康的生活方式,都算扣题。


健康可以是身体健康,也可以是心理健康;可以是健康理念的培养,也可以是健康习惯人养成;可以是健康思想教育,也可以是日常生活的行为养成;可以是个人的健康,也可以是社会体系的健康发展,更可以是健康中国的建设;可以是个人身体健康对事业、人生的重要性论述,也可以是心理健康对个人发展的决定性作用探讨。总之,考生在倡议的“方方面面“上可以作多方面的思考。


作为倡议书,正文倡议内容最要有三条,主体段至少有三段。每一段要结合语境,重点构思:对青年学生而言,培养什么样的健康生活方式?为什么要培养这一生活方式?如何去培养?话题一定要结合青年学生的身份和青年人养成健康生活方式来谈。

【写作背景】

题目考察了中学生核心素养中”学会生活“内容,健康的生活方式,是青年学生成长过程中的必修课。

题目切合了疫情之后,人们普遍高度重视身体健康。预防疾病,健康生活,成为一个世界性话题,也是人类面对新冠肺炎的共同思考。

题目切合了国家领导人关于”没有全民健康,就没有全面小康“的论述。

题目符合”德智体美劳“全面发展的人才培养目标,有体育发展的成份,但又超出了体育的内容,提出一个更广泛的健康话题。

学生佳作

健康生活 健康成长

——倡导健康生活方式倡议书

武汉市光谷第二高级中学 张永欣

来源:帅作文 点评:徐斌


各位亲爱的同学:

(称呼加“亲爱”,拉近与言说对象的距离,也符合亲密的人际关系)


毛泽东同志说过,“身体是革命的本钱”。随着时代的发展、社会的进步,医疗水平的提高给人们的健康生活带来了更大的保障,但繁忙的学习工作、超负荷的压力、长期缺乏锻炼、生活习惯不良导致了不少人处于亚健康状态。作为新时代的青少年,我们只有做到体魄健全,心理健康,我们才有了学习工作的保障,未来才有条件投身于中华民族复兴的伟大事业。面对来势汹汹的新冠出疫情,我们看到了很多靠着自己强大的免疫力和积极心态战胜病毒的人们。科学研究表明,个人健康生活方式是保障身体健康最重要的策略,因此我倡议全班同学养成健康生活方式,做到“充足睡眠” “均衡饮食” “适量锻炼”“保持积极心态”。

(第一部分紧紧围绕“为什么要选择和培养健康生活方式”展开论述,引用伟人名言,分析社会现状,引述科学结论,说理简要,严谨有力。在此基础上提出非常具体的倡议,又总领下文。)


健康生活,要按时睡觉以保证充足睡眠。(分论点一)睡眠是消除身体疲劳的主要方式,除此之外,睡眠还能起到保护大脑,提高办事效率与增强免疫力等作用。(正面说理,强调充足睡眠的作用)但随着科技的发展和智能手机的普及,越来越多的年轻人选择“挑灯夜战”。有人是因为拖延导致没有及时完成任务,更多人则是经过了一天忙碌的工作,觉得不熬夜做点自己喜欢的事情就是浪费时间。尤其是在疫情期间,这种无人管束的自由让不少人尝到了熬夜的甜头。(列举反面例子,表明熬夜现象的严重性)然而熬夜不仅会使视力下降,更会使得免疫力下降。(反面说理,指出熬夜的危害)因此为自己的身体着想,我们要学会时间管理,保证每天至少7小时的睡眠时间。(回应“分论点”,第一次向同学发出号召)


健康生活,要养成膳食均衡的饮食习惯。(分论点二)人们生活水平的提高也导致了饮食习惯的改变,越来越多的人开始偏爱高碳水化合物,高热量的食物;还有饮食没有规律,暴饮暴食现象非常普遍;这些原因导致肥胖人口的与日俱增。(列举现象,反面论述均衡饮食的重要性)粗粮、细粮、荤素都要进行合理搭配,还要根据性别,年龄等具体情况确定需要摄入的热量。各种食物都有不同的营养特点,只有进行合理搭配,才能做到全面营养均衡。(指出正确饮食方法,从正面论述“怎么办”)因此我希望同学们能克服偏食挑食、暴饮暴食的毛病,养成科学膳食、均衡饮食的好习惯。(总结句。回应分论点,发出第二次倡议)


健康生活,还要进行适量的锻炼。(分论点三)生命在于运动,科学而适度健身是健康生活的保障。(阐释句)坚持锻炼可以强身健体,增强免疫力,可以很大程度上抵御病毒入侵。锻炼还可以减压,如果你压力大的时候,跑步是一个相当不错的减压方法。锻炼还能减肥瘦身,合理的锻炼也可促进新陈代谢。除了身体方面的改变,锻炼还能给人带来积极向上的心态和精神方面的愉悦。(分四层论述适量锻炼可获得健康生活,正面论述)奔跑吧,同学!(引用流行语,简短发出号召,生动活泼,行文有变化)


健康生活,还要保持积极的心态。(分论点四)积极而健康的心态能使人精神焕发,充满激情;消极而灰暗的心境会使人萎靡不振,意志消沉。(正反对比论述,表明积极的心态有利于健康生活)面对生活中的种种不如意,有的人会一蹶不振,而有的人会及时调整心态。就拿这次疫情来说,有人不小心染上新冠肺炎,就觉得希望顿失,结果由轻症转为重症;有人即使患上重症,也没有放弃对生活的希望,积极地面对生活、接受治疗,最终转危为安,成功痊愈出院。(正反举例,极有说服力)良好心态对身体健康的影响如此有利,我希望同学们无论面对怎样的环境,都要保持良好的心态!(发出第四次号召)


健康永远是摆在第一位的,任何财富都不可比拟。健康的生活可以使我们拥有愉悦的心情,可以使我们拥有积极向上的生活态度,还可以使我们拥有绚丽多彩的人生。同学们,让我们一起健康地生活,健康地成长吧!

(结尾重申健康的重要性,健康的生活方式的巨大作用,再次发出号召。层次清楚,逻辑严密,有说服力,有号召力。)

宣传委员小李同学

2020年5月26日 周二


总评:文章格式正确,文体特征鲜明;结构和论证逻辑符合倡议书要求,倡议内容切合高中生生活实际,具有非常强的“切适性”。运用多种论证方法,语言准确,感染力强。

考场佳作

稿件提供:武汉市常青一中 闫老师


稿件提供:武汉常青一中 闫老师



人民日报同题时评


有了健康,你才能去搏风击浪


今天,我们想来聊聊健康的话题。

  你若安好,岁月无恙,这是我们最大的心愿。可是,看看周围,不时来袭的“身体焦虑”好像越来越难以回避。听说体检完,你就拿着越来越厚的体检表皱眉;听说吃饭不规律,肠胃经常会“磨人”;听说工作时久坐不起,肥胖成为了一种“工伤”;听说你的同事们都有鼠标手、颈椎病,亚健康带来的透支,时刻在提醒“健康余额不足”……

  在十九大报告中,“实施健康中国战略”单列了一节。可见,“健康”二字,备受重视。而健康中国,必然要建立在每个人的健康之上。

  健康是一笔何其宝贵的财富。但遗憾的是,疾病不会因为年纪轻轻而躲着走,健康也不会因为年富力强而自动来。健康状况不佳,让人难以享受最好的青春年华,也难以在这个伟大的时代搏风击浪。健康是1,事业、家庭、名誉、财富等就是1后面的0,人生圆满全系于1的稳固,民族昌盛、国家富强系于1的坚实。

  回看我们的历史,“健康”确实在找自己的存在感。想想,当年中国人被称为“东亚病夫”,何其屈辱;看看,近代的历史资料片中,国人的健康状况一度堪忧。寿命短、体质差让人为国家忧、为民族虑。由此,不难理解毛泽东同志为何提倡“健康第一”,不难理解为什么十九大报告提出“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志”。“人生能有几回搏”,但拼搏的同时,也别放弃了健康资本。

  1950年抗美援朝战争时,很多青年报名参军,因为身体检查不合格被拒之门外。尽管现在国人的健康水平和身体素质与过去相比,不可同日而语,但今天依然需要我们正视健康问题。开学军训,一群绿军装的学子们晕倒、病倒的事不在少数;学校常规体能测试中,长跑成了不少人的“噩梦”。人们为此感叹“好日子咋就养不出壮孩子”?朋友们,我们不仅需要用强健体魄支撑美好生活,而且需要把健康底色涂抹在历史车轮上,一起滚滚向前。

  身体健康是一方面,精神健康更为重要。也许你就是其中的一个:受益于网络时代,却沉溺于虚拟世界;青睐于“键盘交往”,却不屑于“现实连接”;自足于“丧文化”的戏谑,却不敢鼓起勇气扫除“精神雾霾”;年轻之心却穿暮气之衣,少了该有的青春朝气……可别忘了,一个人在精神上的舒适地带或许就是“精神杀手”,让活力在不经意间溜走,悔之晚矣。

  对了,还有思想健康。支持什么、反对什么,遵循什么、摒弃什么,信仰什么、背离什么,这绝非小事。青年马克思在毕业论文中曾写道:如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业,那么,重担就不能把我们压倒,因为这是为大家而献身。幸而,今天的中国,“马克思是九零后”,思想依旧有力量,年轻一代有未来。

  寥寥千言,还不足以给“健康”一个立体的画像。节奏快、压力大、强度高、竞争激烈等,都让你不得不有所牺牲、有所取舍、有所委屈。不过,千万别放弃任何一种全面发展的可能性,就像在十九大报告中所说的,“青年一代有理想、有本领、有担当,国家就有前途,民族就有希望。”

梦想是属于我们这一代的,是属于青年一代的。朋友们,站立在九百六十多万平方公里的广袤土地上,我们何不以进击的姿态做时代的弄潮儿,书写好人生的精彩华章?不要错过时代,也不要错过强健。

顺祝康乐!

(摘自新浪微博“人民日报”)


点评:健康虽然是一个很普通的话题,但是对每个人都有着重要的意义。如何把一个贴近百姓生活的普通话题写得彻透,写得有深度?《人民日报 》的这篇时评给了我们很好的示范。一是从国家和社会发展角度,提出公民身体健康的重要社会意义,立意高于普通公民身体健康一层;二是从健康本身对一个人一辈子的发展的重要性角度,提出“健康是1 ”概念,道理深刻,发人深省;三是从身体健康引申到精神健康、思想健康角度,提出大健康观,使论述层面有广度,观点论证有深度。从不同层面进行论证,有广度,有深度,把一个原本普通的话题论述得有理有据,头头是道,不尚空谈,不骛虚声,论述扎实,道理深刻,这样的议论文写作方法很值得我们在考场作文中借鉴。

(特约教师:陈保侯)作者应邀《意林作文有素材》点评。

每一个生命都值得尊敬和爱护


类题作文

(福州市2020届高三毕业班适应性考试)

阅读下面的材料,根据要求写作。

防控疫情期间,强华中学校园网络平台的“体育锻炼大家谈”论坛上,推送了三则与之相关的材料,鼓励全校师生参与讨论。

①钟南山从小就喜欢运动,足球、篮球、跑步都有涉猎。他的百米速度最快是11秒2,年轻时举重的最高重量是100公斤,卧推可以达到70公斤。在北京大学医学部读书期间,他参加学校运动会曾创下几项纪录,至今无人能破;

②最近一次的全国学生体质健康调查报告显示:学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势,爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降,视力下降率、肥胖检出率继续攀升……

③有同学说,学业压力这么大,哪些闲心体育锻炼?有老师说,课时这么紧,还要让学生打球跑步吗?有家长则认为,花时间运动不如参加数理化培训性价比高。

请结合材料内容,从学生、教师中任选一种身份,写一篇发言稿,在论坛直播中发言,向在线师生阐述你的观点,并提出具体的建议。

要求:选好角度,确定立意,不要脱离材料的内容和含意作文;明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。


这篇习作,要有以下思想内容:①学生时代为什要加强体育锻炼?材料一是正面事例;②不加强体育锻炼的危害性有哪些?材料二是反面事例;③造成这一局面的原因是什么?从材料二可见一斑;④疫情期间对生命和健康的思考,健康第一,生命宝贵;⑤从一个人的全面发展来看,“培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”,是国家教育人、培养人、发展人的根本目标;还可以想到体育锻炼对磨练一个人的意志毅力的作用,学习和实践体育精神;⑥针对目前校园学生缺少体育锻炼现状,你有哪些好的建议。

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